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除脂肪メソッドとは

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除脂肪メソッドとはこんにちは!五十嵐です。

「除脂肪メソッド」は皆さんご存知ですか?

ダイエットや減量という言葉を見たり聞いたり
しない日は最近ではないくらい使われていますね。

でも、カッコいい、美しいカラダを目指すには、

”除脂肪”しかない!と

一生目標にたどり着けない楽な方法を選ぶのは、
もう終わりにしませんか?

ダイエット・減量 ≠ 除脂肪

【ダイエット・減量とは】
「体重」を減らすこと。体重=脂肪+筋肉+その他
体重のみが判断基準になり、
体脂肪の減少が成功したかわからない。
体型では、形が変わるというよりは、
全体的にしぼみ、目指す体型には近づかない。
体脂肪が減らずに、筋肉や内臓が痩せただけの可能性もあり、
健康とは限らない。

【除脂肪とは】
見た目・ウエスト・体脂肪など判断基準に加えることで、脂肪の純減を狙える。
体型では、筋肉の形が際立つことで形が変わる。トレーニングとの組み合わせが重量です。
体脂肪が減って筋肉や内臓が保たれるので、健康体と言えます。

除脂肪メソッドについて、今後お話していきたいと思います。

皆さんも、間違った方法でダイエット・減量していませんか?

正しい除脂肪メソッドをを、インパクトジムでは、提供させて頂いております。

3食しっかり食べて、一生涯の健康体になりたい方は、下記ホームページよりお問い合わせ下さい。

https://igym.jp/

札幌市中央区宮の森1条6丁目5-1Ⅿ1.6ビル2階

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