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半年で6kg増量… ダイエットの挫折要因ランキングから見えてきた成功の秘訣とは?

悩みの写真

美容のため・健康のため、ダイエットをしたことの無い方は、ほとんどいないのではないでしょうか?

実際のところ成功率はかなり低いと聞いています。

ダイエットしている人はどのような悩みを持っているのでしょうか?

そんなダイエッターの悩みを知ることで、どんなところであきらめてしまうのか、あなたのダイエット成功に生かせられればと思います。

ダイエットに励んでいる人の悩みを知ることで、自分のダイエットに活かしてみませんか?
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ダイエットに苦戦する方は、非常に多くいます。
「ダイエット=辛い・大変」というイメージではありませんか?

せっかく痩せたのに、リバウンドを繰り返している。
万年ダイエッターでは、痩せる意味もなく、逆に太りやすい体を作っていることになります。

この、ランキングからひとつの共通点が考えられます。

皆さん少し考えてみてください!!!

 

ランキングから見えてきた、共通点とは

皆さん、どのような共通点があるのかわかりましたか?

それは、「ムリな目標設定」です。

この共通点を見てから、ランキングを確認してみます。

ムリな目標設定のため

皆さん如何ですか?

全てに当てはまると思いませんか?

年齢と共に

あまり知られていないかもしれませんが、基礎代謝が1日の総消費エネルギーのうち、なんと「7割以上」も占めています。

「痩せやすく太りにくい身体」であるためには「基礎代謝が高いこと」絶対条件ですが、この基礎代謝、男性は18歳くらい、女性は15歳くらいをピークにその後は年齢と共にどんどん低下します。

一日の「消費」の7割をも占める基礎代謝が緩やかに年々低下して行くので、「同じ生活」「同じ食事量」を保っていても、30代を越え、40代に差し掛かる頃に気が付けば「あれ?けっこう太った・・・よね?」

なんて事態になってしまうのです。

気が付いたら、半年で6kg増…

このように、普段と変わらない生活をしていても、カラダは太ってしまいます。

カラダにコンプレックスがあったり、自分の健康のために、早く痩せたいという気持ちはよく分かります。

でも、人間って本来は痩せにくい生き物なんですよね。

そこを、無理して痩せようとすると、カラダがびっくりして結局は挫折してしまうのです。

ダイエットの成功の秘訣は、

急いでやせたいという欲求を抑えて、

「ムリなく続けられる」という目標を設定し、

長期的にダイエットすることです。

とは言っても、

どうしても、期間までにやせたいという人もいるのではないでしょうか?

そのためには、食事制限だけで痩せようとせず

運動を組み入れていくと、短期間でダイエットしていくことができます。

ただし、自己流で行っても成功率は低くなります。

そこで、カラダのプロが、自ら実践して結果を残している方法で、

あなたの目標に合わせ、最短で効率的に理想のカラダに近づくことができるプログラム。

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※結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。

お客様の声

50代男性:3カ月ぶりに会った友達が、自分だと気づいてくれませんでした。

60代女性:中性脂肪値が改善されて、医者に褒められました。

20代女性:希望のウェディングドレスを着ることが出来ました。

30代女性:トレーニングの楽しさを教えて貰え、結果にも繋がり満足です。

30代男性:食事の大事さが理解でき、メリハリを持って今後も続けたいです。

30代女性:習慣的に気を付けた食事ができるようになりました。

30代男性:最初は運動も食事も大変でしたが、2~3週間で慣れてきて、日常化しました。

30代女性:トレーニングの最初は辛かったです。でもトレーナーの励ましで何とか頑張れました。

30代女性:初めて2週間くらいで、ボタンが楽にはまるようになり、嬉しくなりました。

20代男性:加圧で筋肉量を増やし、食事で体内から体質を変えていくのは最強だと思います。

40代女性:運動は素人なので心配しましたが、しっかりサポートして頂き、カラダの使い方がわかりました。

メディアタイトル

万が一、30日経ってもカラダに変化がない場合は、全額返金保証します。

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本当に知りたいこととは

今の情報社会で、ダイエットに関するいろんな情報が溢れ返っています。でも、あなたが本当に知りたいダイエットは?

『どうすればダイエットに成功できるのか』

『どのダイエットが自分にマッチしているのか』

本当に単純なことではないでしょうか?

今までに、色んな情報に惑わされ、ダイエットに遠回りしてきたかもしれません。

【1日2食の食事しかとっていないのに…】

【ジムには行っているが、1人では結果に繋がらない】

【運動器具を揃えたけど、インテリア化している】

このように、なかなかひとりでは続けられない…

と感じている方絶対、あきらめない下さい。

ひとりでは続けられなくても、信頼できるトレーナーと一緒だから、最短で理想のカラダに近づきます。

私達にお任せ下さい。トレーナー

誤解はありませんか

よく、お客様からの質問で、私にもできるのでしょうか?と聞かれます。

ハードなトレーニングを皆さん、思い浮かべるかもしれませんが、決してそのようなことはありません。

あなたの、年齢・性別・体力に合わせた、メニューでトレーナーがしっかりサポート致します。

初心者の方でも安心して、トレーニングできます。

当然、ダイエットだけではなく、しっかり鍛えてたくましいカラダにBODYメイクしたい方もいらっしゃいます。あなたの理想をまずはお聞かせください。

大切なのは何を落とすのか?

ダイエットして、2kg落としました。でも見た目が全然変わらないような…

これはよくある、ダイエットに失敗している人から、聞かれてくる声です。

あなたは経験ありませんか?

実際にカラダの何が落ちているのでしょうか?

脂肪ですか?それとも筋肉ですか?
脂肪と筋肉では比重が異なります。
脂肪は油なので水よりも軽く浮いてしまいます。

筋肉は水よりも重たく沈んでしまいます。
同じ、1kgの減量で考えると、筋肉だと野球のボールぐらいです。

脂肪で考えるとソフトボールぐらいの大きさになります。

この2kgは”何が落ちたのか?”という事です。
仮に2kgの脂肪が落ちたとするなら
ソフトボール2個分の体積が体からなくなったことになります。

そして、筋肉も維持されているため、カラダにもメリハリが出てきます。

でも、もし2kgの筋肉が落ちたとしたらどうですか?

脂肪の量が変わらず、筋肉が減ってしまうため、
憧れのメリハリのあるカラダからは
遠ざかり、たるんだカラダになってしまします。

このまま、間違ったダイエットを続けてしまえば、
体重は減っていきますが、体力も回復力も衰え、基礎代謝が減り逆に

”太りやすいカラダ”になってしまします。

間違ったダイエットを、今後も続けていきますか?

一般的なダイエット失敗

それは、

あなたの努力が足りないからでも
あなたの体質が悪いからでも
忠実に実践しなかったからではありません。

本当の理由は、「あなたが実践したダイエット方法が間違っていた」からです。

間違ったダイエットを続けていけば

【太りやすい体質になっていく】

【筋肉だけが減っていき、若さが感じられない】

【健康に害がでてしまう】

そうです、負のスパイラルから抜け出せなくなります。

このような事になってしまうと、健康なカラダに戻すには時間がかかってしまいます。

私は絶対に”間違ったダイエット”はおススメしません。

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運動するきっかけやタイミングは様々でありますが、先延ばしにしてしまったら、あなたはいつカラダを変えていくのですか?

現在、お客様からの紹介も多く、既存のお客様もいるため、受け入れ人数に限りがございます。

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もし30日間トレーナーと共に歩んで、実践しているにも関わらず、カラダの変化がない場合は全額返金致しますので、ご安心ください。

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